Petite enfance & parentalité à Bordeaux
De la grossesse à l’enfance, découvrez les ateliers proposés sur notre salon !

Autour d'un atelier Questions/Réponses avec Florian Maulin, Diététicien-Nutritionniste spécialiste de la femme et la périnatalité, nous aborderons :
- Quoi manger au quotidien,
- Quels sont les aliments à éviter et à limiter,
- Comment booster son système immunitaire, son énergie quotidienne et lutter contre les carences,
- La complémentation alimentaire : pourquoi ? Quoi prendre ? Quand ?
- Et toutes autres interrogations au fil de nos discussions.

Animé par :

Florian Maulin

Diététicien-Nutritionniste depuis 2007, Florian Maulin accompagne les femmes, les familles et les enfants au quotidien, au fil de leur vie et de leurs besoins spécifiques.

La périnatalité, les femmes enceintes et/ou allaitantes, les bébés et les enfants, les troubles hormonaux et/ou de fertilité, les problématiques de poids ou de pathologies spécifiques sont quelques-unes de ses approches pour améliorer santé et bien-être de manière pérenne.

WAHI NÉS

Presque completJe m'inscris

Vous vous questionnez sur les étapes du sevrage de l’allaitement… Qu’il soit partiel ou total, nous savons que cette étape importante physiologiquement et émotionnellement n’est pas toujours simple à gérer. Alice, infirmière puéricultrice, accompagnée de l’équipe Babybio, sera là pour vous donner ses conseils et répondre à vos questions, dans le respect du rythme et des besoins de bébé et maman !


À noter : les ateliers sont très demandés et les places limitées. 

Merci de ne vous inscrire que si vous êtes sûrs de pouvoir vous présenter le jour J et/ou de nous prévenir impérativement en cas d’empêchement pour que l’on puisse proposer la place à d’autres. Merci à vous !

* L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande l’allaitement exclusif jusqu’à l'âge de 6 mois

Animé par :

Alice Malbois

Infirmière puéricultrice chez Yada

Julie Louchart

Responsable des laits chez Babybio

YADA

BABYBIO

Presque completJe m'inscris

L’objectif de cet atelier sera de comprendre quand la tétine peut avoir un intérêt auprès des enfants et surtout mettre en place des techniques pour pouvoir arrêter la tétine en douceur auprès des tout petits pour en éviter les conséquences néfastes.

Animé par :

Lily

Créatrice de contenu bordelaise, orthophoniste de formation ayant exercé pendant 10 ans et maman de 2 enfants de deux et quatre ans.

Maïlys Noël

Maïlys Noël est orthophoniste depuis 2015 et installée en libéral. Elle est spécialisée dans les troubles myofonctionnels oro-faciaux, les troubles alimentaires pédiatriques ainsi que le bégaiement et le bredouillement. Elle est également formée à l’accompagnement de l’allaitement et à la prise en soin des nourrissons.

Son engagement dans la formation l’a amenée à être chargée de cours à l’école d’orthophonie de Bordeaux et maître de mémoires. Elle a également participé à la création d’un programme de prévention en OMF pour Logopouce. À l’occasion des JPRS DAYS – Formation 1000 Premiers Jours de l’Enfant, elle a présenté une intervention sur « Allaitement et succion nutritive chez le bébé : quel rôle dans la prévention des troubles respiratoires, oro-myo-faciaux et de succion (TROS) ? », mettant en lumière l’importance d’une prise en charge précoce.

Depuis 3 ans elle est également impliquée dans l’organisation du Concours d’éloquence du bégaiement à Bordeaux, un événement visant à valoriser la parole des personnes qui bégaient.

Complet

Le bébé signe est un excellent outil pour que bébé se fasse comprendre au travers de geste bien avant de savoir parler. Pratique !

Pendant une heure, Marie Cao vous enseigne comment mettre en place cette pratique dans votre quotidien, les gestes appelés « signes » les plus utiles à votre enfant comme les besoins fondamentaux : la faim, la douleur, le doudou, la musique, un câlin, mais également les émotions et aussi deux comptines signées.

Les comptines signées éveillent les bébés, les apaisent, les endorment et leur permettent de patienter lors de temps d’attente.
Derrière un bébé qui se fait comprendre il y’a un parent plus apaisé, et un lien d’attachement qui nourrit.
Marie Cao accueille parents, enfants petits et grands sur un atelier ludique et interactif.

Animé par :

Marie Cao

Marie Cao, professionnelle bilingue Langue des Signes Française diplomée et experte Bébé Signe, est l'autrice de nombreux ouvrages sur le sujet, notamment le "Grand guide des signes pour bébé" vendu à + de 60 000 exemplaires et "Mes Histoires Signées" à + de 18 000.

Également formatrice en bébé signe, elle a créé l'application LittleBunBao Signe.

Presque completJe m'inscris

Fabrique Bilingue travaille depuis un an sur un annuaire des professionnels anglophones et holistiques de la parentalité et de l’enfance présents dans la region.
L’asso vous propose un moment de détente autour d’une boisson chaude pour rencontrer quelques uns des professionnels de la parentalité et de l’enfance de cet annuaire.

Venez échanger sur les dynamiques familiale pendant les années scolaires et les problématiques que vous rencontrez, concrètement, au quotidien, et bénéficiez des conseils des professionnelles qui animeront cet échange !

Animé par :

Ilinca Sambodh

Art therapist & family constellator, trained in Compassionate Inquiry | Guiding children, teens & adults toward a lighter self, less and less burdened by the weight of the past

https://www.ilinca-sambodh.fr/

Frédérique Delauney

Convinced that everyone carries their own means of learning, Frédérique accompanies little learners and their parents to discover how to make learning more effective, in a peaceful environment, and to acquire autonomy and method.
Trained in the Pedagogy of Mental Management, she is also a graphotherapist (handwriting rehabilitation) and intervenes in a multidisciplinary practice in which all the professionals have at heart the physical, emotional and cognitive well-being of the families who trust them.
www.ecrireetapprendre.com

FABRIQUE BILINGUE

Places disponiblesJe m'inscris

Atelier d'1H30

Venez explorer le monde des émotions avec votre enfant lors d’un atelier de sophrologie créative. Un moment unique de partage, de calme, de détente et de créativité pour renforcer les liens qui vous unissent parent-enfant tout en vous amusant.
Repartez avec des outils simples et efficaces de sophrologie pour mieux vivre les émotions au quotidien et favoriser une ambiance familiale sereine.

Animé par :

Aude Hiberty

Sophrologue spécialisée enfants et adolescents
Membre du réseau LBDE « La Bulle des émotions »
Fondatrice de l’association « Les Émotions Colibri »

Sylvia Biasin

Sophrologue spécialisée enfants et adolescents
Membre du réseau LBDE « La Bulle des émotions »
Fondatrice de l’association « Les Émotions Colibri »

Presque completJe m'inscris

🎒 Atelier Découverte du Portage Physiologique – LBDC Formations 🌿

Vous vous demandez quel porte-bébé est fait pour vous et votre bébé ? 🤔
Lors de cet atelier interactif, nous vous guidons pas à pas pour trouver le moyen de portage idéal, qu’il s’agisse d’une écharpe de portage souple ou d’un porte-bébé à clips pratique.

👶 Ce que vous découvrirez pendant l’atelier :
✅ Les différents types de moyens de portage : écharpes tissées, tricotées, slings, porte-bébés préformés, meh dai…
✅ Les critères essentiels pour choisir celui qui s’adapte à vos besoins et à la morphologie de votre enfant.
✅ Des démonstrations pratiques pour comprendre les avantages de chaque modèle.
✅ La possibilité de découvrir notre portebébéthèque de plus de 250 modèles, disponibles à la location si vous souhaitez tester différents systèmes chez vous avant de faire votre choix.

👩‍🏫 Notre experte Leslie, monitrice de portage certifiée LBDC, sera là pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner dans cette belle aventure du portage en toute sécurité.
Rejoignez-nous pour un moment convivial, riche en découvertes et en partage autour du portage ! 💛

✨ Pourquoi choisir LBDC Formations ?
Depuis plus de 12 ans, nous sommes l’école de référence en portage physiologique à Bordeaux. Notre expertise repose sur une approche respectueuse du développement de votre bébé et de votre confort.

Animé par :

Leslie

Monitrice de portage certifiée LBDC

LBDC FORMATIONS

Complet

Curieux(se) mais un peu perdu(e) face aux couches lavables ? Cet atelier est fait pour vous !

Laissez-vous guider à travers tout ce qu'il faut savoir pour faire votre choix en toute confiance :
- Avantages & inconvénients : on démêle le vrai du faux
- Types de couches & matières : laquelle choisir pour votre bébé ?
- Entretien sans prise de tête : bye bye les idées reçues !
- Solutions pour la nuit & astuces du quotidien : parce que oui, c'est possible

Un moment d’échange convivial où vous pourrez poser toutes vos questions et repartir avec les clés pour vous lancer sereinement.
Après ça, la couche lavable n’aura plus de secret pour vous !

Animé par :

Stéphanie Bordas

Experte en couches lavables, réduction des déchets, Stéphanie Bordas accompagne les jeunes et futurs parents vers un quotidien plus sain et respectueux de l’environnement. Fondatrice de l'association Les Alternatives de Lilly, elle sensibilise aux impacts des perturbateurs endocriniens et aux solutions zéro toxique pour la maison et les enfants.

Animatrice d’ateliers et formatrice, elle lève les freins à l’usage des couches lavables et aide les familles à adopter des alternatives durables, pratiques et adaptées à leur mode de vie. Elle est également Home Organiser ce qui lui permet également d’avoir un regard spécifique sur les problématiques d’organisation des familles (organisation familiale et organisation du linge).

LES ALTERNATIVES DE LILLY

Presque completJe m'inscris

Apprenez des mouvements de massage pour soulager votre bébé ! Nous verrons ensemble comment soulager les maux de ventre, les poussées dentaires et les petits rhumes. Cet atelier est à destination des parents avec des bébés entre 0 et 18 mois

Animé par :

Cécile Bellocq

Doula et Accompagnante parentale Wahi Nés

WAHI NÉS

Complet

Émilie met son expertise au service des familles pour les aider à retrouver équilibre et sérénité. Conseillère en Économie Sociale Familiale, elle s’appuie sur des bases solides et des certifications reconnues, telles que le DU Soutien à la parentalité de l’Université de Nîmes et sa formation en burnout parental auprès du Training Institute for Psychology and Health. Avec elle, chaque parent trouve un espace d’écoute, de compréhension et d’accompagnement concret pour faire face aux défis du quotidien.

Animé par :

Emilie Lanneluc

Accompagnante parentale et référente parentalité chez Les P’tits Sages

LES P’TITS SAGES

Complet

Moment musical et familial selon l'approche Jaëll Montessori (pédagogie musicale issue de la pédagogie Montessori) : autour des motricités globale et fine, de l’exploration d’instruments intuitifs, de comptines d’ici et d’ailleurs, accompagnées au Ukulélé !

Animé par :

Éloïse Montagné

Fondatrice de Moun Amadeus
www.moun-amadeus.com

Complet

Lors de cet atelier, Nelly des P’tits Sages vous apportera les outils et les clés nécessaires pour mettre en place des routines quotidiennes qui apportent autonomie et sécurité affective aux enfants. Nous échangerons également ensemble sur la réelle nécessité des routines : est-ce nécessaire pour tous les enfants ? Si oui, à quel(s) moment(s) ? Pourquoi ?
Un atelier concret et pratique durant lequel vous pourrez commencer à créer votre première routine

Animé par :

Nelly Forestier

Co-fondatrice des P'tits Sages, Consultante en parentalité & Conférencière

LES P’TITS SAGES

Complet

Les Racontines – Lectures animées pour les tout-petits

Plongez dans un univers enchanté où les histoires prennent vie ! Les Racontines, ce sont des lectures animées et immersives, mêlant tapis à histoire en tissu, comptines, marionnettes et supports sensoriels. Conçues spécialement pour les enfants de 6 mois à 6 ans, ces séances favorisent l’éveil à la lecture, la stimulation des sens et l’exploration du langage, tout en développant leur imaginaire et leur curiosité. Grâce à une approche douce et interactive, les tout-petits deviennent acteurs de l’histoire, en observant, en écoutant et en manipulant différents éléments. Un moment magique et ludique, idéal à partager en famille !

Animé par :

Anaïs Sulpice

Anaïs Sulpice est éducatrice de jeunes enfants & créatrice d'expériences sensorielles dans le Sud Gironde. Passionnée par l'éveil et le développement des enfants, elle propose des lectures animées et des ateliers d'éveil sensoriels spécialement conçus pour les enfants de 0 à 6 ans.

Complet

Dans cet atelier, nous aborderons les besoins physiologiques du bébé à la naissance, comment préparer son allaitement, les meilleures positions car "avoir mal ce n’est pas normal"... Venez poser toutes vos questions et partager votre expérience… Un moment riche en conseils et échanges autour de l’allaitement maternel…

Animé par :

Séverine Peronneau

Naturopathe pour la femme et l'enfant, membre de l'association Solidarilait Allaitement Gironde

Complet

Séance sportive adaptée au post-partum, avec le bébé en poussette. Les futures mamans sont les bienvenues aussi.

Animé par :

Safae Mahboub

Créatrice de MOMMY FIT et coach sportive professionnelle experte en pré et postnatal. Safae est formée à la méthode de Gasquet et à l'activité physique adaptée à la maternité (sport sur ordonnance).

Complet

Aborder le post-partum du point de vue de bébé
Préparer l’après-accouchement
Trouver une nouvelle organisation
Outils pratico-pratiques et ressources

Nous avons construit cet atelier qui se veut accessible au plus grand nombre (futurs et jeunes parents, grands-parents, professionnels de la périnatalité…) et collaboratif.
Nous avons choisi de l’aborder de manière ludique avec pour point de départ le vécu de l’enfant.
Posez un autre regard sur le post-partum !

Animé par :

Maud Fagnot

Accompagnante périnatale certifiée CEFAP
https://www.instagram.com/natheo_libourne/

Aurélia Metayer Errath

Accompagnante holistique du féminin spécialisée en périnatalité certifié CEFAP
https://www.instagram.com/neuvieme_sens/

AFAP

Complet

Atelier découverte de la réflexologie plantaire pour les parents qui souhaitent prendre un peu de temps pour eux ou en couple.

Petites notions théoriques de la technique et exercices pratiques en duo pour se familiariser avec le toucher des pieds, apprendre à donner, recevoir et partager.

Les binômes repartiront chez eux avec un protocole simple de relaxation, des petites astuces pour soulager certains maux du quotidien et nous l’espérons, l’envie de se laisser séduire par cette merveilleuse pratique.

Prévoir une tenue souple 😊. Support pédagogique remis à chaque participant.

Animé par :

Axelle Senta-Loys

Passionnée depuis de nombreuses années par le bien-être et la santé naturelle, Axelle s'est formée pendant 3 années à la naturopathie.
Son approche globale de la santé et son parcours personnel l'ont également conduite à approfondir d’autres sujets qui lui tenaient à cœur.
Ainsi, elle vous accompagne aujourd’hui sur différentes périodes de votre vie, en s’appuyant sur des outils très complémentaires tels que la réflexologie plantaire, les massages, la danse biodynamique et les mémoires transgénérationnelles et intergénérationnelles.

PARENTELA

Complet

Fabrique Bilingue travaille depuis un an sur un annuaire des professionnels anglophones et holistiques de la parentalité et de l’enfance présents dans la region.
L’asso vous propose un moment de détente autour d’une boisson chaude pour rencontrer quelques uns des professionnels de la parentalité et de l’enfance de cet annuaire.

Venez échanger autour de la grossesse, l'accouchement et l'allaitement, et bénéficiez des conseils des professionnelles qui animeront cet échange !

Animé par :

Janine Morello

Janine Marello is an International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) who provides lactation and feeding support to families in the greater Bordeaux area. After learning how challenging and rewarding breastfeeding could be with her own children, Janine completed her lactation consultant training and passed the IBCLC exam in 2010. Janine’s background includes working in California public health as a Registered Dietitian Nutritionist, and as certified as Massage Practitioner, before moving with her family to France in 2013. When her family's short stay in France turned into several years, she decided to relaunch her work in France as a lactation consultant and massage practitioner. As an IBCLC, Janine’s professional and personal background allows her to empathize with parents, evaluate challenges holistically, and collaborate with parents to find feeding solutions that will fit into their lives.
https://www.facebook.com/share/18jPsDQ296/?mibextid=wwXIfr

Sophie Guenat

Octomama, mum x3, coffee lover is a birth & postpartum doula here in Bordeaux. Passionate about maternity, birth and everything in between, she supports you wholeheartedly in this amazing (challenging) adventure to becoming a parent.
https://octomama.fr/

FABRIQUE BILINGUE

Places disponiblesJe m'inscris

Explications des bienfaits du chant prénatal pendant la grossesse et l'accouchement, la place du co-parent, le lien avec bébé.
Exercice de respiration abdominale.
Comptines en balancement pour apaiser bébé.

Animé par :

Pauline Offe

Accompagnante périnatale Cefap, animatrice de chant prénatal/psychophonie.
Éducatrice spécialisée en pédopsychiatrie depuis 15 ans, c'est en prenant du recul sur son vécu de maternité qu’elle a souhaité enrichir son quotidien professionnel en se formant à l'accompagnement périnatal avec le Cefap ainsi qu'au chant prénatal.

AFAP

Presque completJe m'inscris

💆‍♂️ Découverte du Massage Bébé – LBDC Formations 🌿

Envie de partager un moment de douceur et de connexion avec votre bébé ? 🤗
Lors de cet atelier, nous vous accompagnons pour découvrir les gestes essentiels du massage bébé, favorisant le bien-être, la détente et le lien d’attachement.

👶 Ce que vous découvrirez pendant l’atelier :
✅ Des gestes simples et efficaces pour masser votre bébé en toute sécurité.
✅ Les bienfaits du massage : apaiser les coliques, favoriser le sommeil, soulager les tensions et renforcer le lien "parent-bébé".
✅ Des astuces adaptées à l’âge et aux besoins de votre enfant, pour intégrer le massage dans votre quotidien.
✅ Un moment d’échange entre parents pour partager vos expériences et poser toutes vos questions.

👩‍🏫 Notre experte Charlotte, animatrice massage bébé certifiée LBDC, sera là pour vous guider pas à pas avec douceur et bienveillance.
Venez vivre un moment privilégié avec votre bébé, dans un cadre chaleureux et apaisant. 💛

✨ Pourquoi choisir LBDC Formations ?
Depuis plus de 12 ans, nous sommes l’école de référence en accompagnement périnatal et parental à Bordeaux. Notre approche est basée sur le respect des besoins des tout-petits et le soutien des parents dans des pratiques bienveillantes.

Animé par :

Charlotte

Animatrice massage bébé certifiée LBDC

LBDC FORMATIONS

Complet

Les enfants de 2-4 ans sont traversés par toutes sortes d’émotions, qui peuvent parfois se transformer en véritables « tempêtes émotionnelles ». Comment accompagner son jeune enfant dans ces moments-là ?
Dans cet atelier, nous aborderons les émotions de base et vous découvrirez des outils ludiques pour aider les plus jeunes à les identifier, à les reconnaitre et à les nommer, notamment Pipouette, la peluche pédagogique qui apprend à votre enfant à exprimer et gérer ses émotions !

Animé par :

Aude Hiberty

Sophrologue spécialisée enfants et adolescents, membres du réseau LBDE « La Bulle des émotions », fondatrice de l’association « Les Emotions Colibri »

Sylvia Biasin

Sophrologue spécialisée enfants et adolescents, membres du réseau LBDE « La Bulle des émotions », fondatrice de l’association « Les Emotions Colibri »

LA BULLE DES ÉMOTIONS

Complet

Protéger son enfant, ça s’apprend !

Chaque jour, de nombreux accidents domestiques impliquent de jeunes enfants : chutes, brûlures, intoxications, écrasements… En tant que parent, on veut tout faire pour éviter ces situations, mais sait-on réellement identifier les dangers avant qu’ils ne surviennent ?

Cet atelier vous donne les clés pour sécuriser votre environnement et adopter les bons réflexes en cas d’accident. À travers des échanges, des mises en situation et des conseils concrets, vous apprendrez à prévenir les risques et à réagir efficacement si besoin.

Au programme :
* Identifier les dangers selon l’âge de l’enfant
* Adapter son logement pour un maximum de sécurité
* Les gestes de prévention incontournables
* Savoir réagir face aux situations à risque

Un atelier essentiel pour des parents sereins et des enfants en sécurité !

Animé par :

Adèle Richard

Accompagnante périnatale certifiée CeFAP® et infirmière diplômée d'État (D.E.)

AFAP

Presque completJe m'inscris

Par quoi commencer ? Quelles quantités donner ? Petits pots ou fait-maison ? Comment introduire les textures ? Alimentation végétarienne ? Allergènes ? Pas de panique, ce n’est pas si compliqué !

Manon, diététicienne, accompagnée de l’équipe Babybio, sera là pour vous rassurer sur les différentes méthodes et répondra à toutes vos questions, pour une diversification sereine !

Animé par :

Manon Laville

Diététicienne chez Yada

Adeline Esben

Responsable de la diversification alimentaire chez Babybio

YADA

BABYBIO

Complet

Vous cherchez des solutions naturelles et douces pour que votre enfant passe de bonnes nuits ? 🌜🐣

Si son sommeil est perturbé, les capacités de régulation émotionnelles et comportementales, ainsi que les capacités cognitives de votre enfant sont mises à rude épreuve. Bien dormir c’est bien préparer et bien vivre sa journée. 🌞

Lors de cet atelier, Déborah vous invite à découvrir et pratiquer les Réflexes Archaïques. Grâce à des exercices simples, précis, et facilement reproductibles, vous allez pouvoir aider votre enfant à réguler son système nerveux afin qu’il puisse :
• se préparer en douceur au sommeil et accepter de se détendre 😌
• ne plus être accaparé par des pensées envahissantes, voire anxieuses.
• s’endormir en sécurité et se sentir apaisé.
• profiter d’un sommeil profond, réparateur et qui lui permette d’ancrer les apprentissages de la journée. 😴

Animé par :

Déborah REY

Praticienne en Intégration des Réflexes Primaires, selon la méthode MNRI du Dr. Svetlana Masgutova, depuis 2019 et membre de l’AFReM (Association Française Réflexes et Mouvements), Déborah accompagne les tout-petits, les enfants, les adolescents et les adultes dans son cabinet du Centre de Santé de Cénac.

Méthode MNRI du Dr. Svetlana Masgutova : https://masgutovamethod.com/
AFReM (Association Française Réflexes et Mouvements) : https://afrem.org/

Complet

La vie de famille est faite de grandes joies mais aussi de nombreux conflits, plus ou moins importants. À quoi servent-ils et comment les accueillir ? Comment réagir à l'étape cruciale du "terrible two" quand les enfants commencent à dire non et à s'opposer aux règles ? Comment réagir face à la jalousie, la comparaison dans la fratrie ? Que faut-il éviter ? Quelle posture adopter quand nos enfants se disputent ? Quelle méthode éducative privilégier ?
Cet atelier parents permettra d’aborder ces questions et d’apporter des réponses grâce à l’expertise de Laure Pinon, spécialiste du monde éducatif.

Animé par :

Laure Pinon

Après avoir été professeur des écoles pendant 20 ans, Laure Pinon est aujourd’hui formatrice et coach spécialisée « confiance en soi, estime de soi ».

Complet

Les premiers mois de vie de votre bébé sont souvent rythmés par des nuits hachées et des siestes imprévisibles. Comment fonctionne réellement le sommeil d’un tout-petit ? À quoi s’attendre et comment poser les bases d’un sommeil apaisé ?

Cet atelier vous guidera pour mieux comprendre la physiologie du sommeil du nourrisson et ajuster vos attentes en fonction de son développement. Nous aborderons les principaux défis du sommeil à cet âge et explorerons des solutions bienveillantes pour y répondre.

Vous repartirez avec des clés concrètes et adaptées pour favoriser un environnement propice au sommeil de votre bébé, tout en répondant à ses besoins. En comprenant mieux le sommeil de votre bébé, vous pourrez l’accompagner avec plus de sérénité et de confiance, et ainsi traverser cette période avec plus de douceur.

Animé par :

Alexane BARBET

Fondatrice de Nuances de Nous, Alexane est coach certifiée RNCP pour jeunes parents, spécialisée en sommeil & alimentation des enfants de 0 à 3 ans. Elle accompagne les familles à passer du mode survie au mode épanoui en améliorant les nuits et en retrouvant des journées ressourçantes, pour reprendre le contrôle du quotidien. Parce qu'un parent reposé et épanoui, c'est une famille qui rayonne !

NUANCES DE NOUS

Places disponiblesJe m'inscris