MOMMY FIT
Bien-être et santé
Mommy fit est un concept inédit à Bordeaux, qui permet à toutes les futures et jeunes mamans de pratiquer une activité physique adaptée et de prendre soin d’elles tout au long de leur maternité.
Safae est coach sportive diplômée d’état, avec plus de 15 ans d’expérience, et formée à l’activité physique adaptée à la maternité, yoga pré et postnatal (méthode de Gasquet) et en Sport Santé.
Pour les jeunes mamans, l’objectif est de faciliter l’accès à la reprise sportive, tout en respectant ce corps encore fragile de l’accouchement.
Il est possible de venir avec son bébé, en portage durant les séances en salle, ou en poussette pour les cours à l’extérieur « Gympoussette ».
Vous vous sentirez écoutée, encadrée, informée et accompagnée pour atteindre vos objectifs.
Les séances de sport vous permettront de sortir de l’isolement postpartum, de rencontrer et échanger avec d’autres mamans qui traversent la même période que vous.
Pour les futures mamans, les objectifs sont de :
- rester en forme et profiter pleinement de la grossesse.
- maîtriser la prise de poids.
- garder la motivation en pratiquant le sport en groupe.
Mommy fit propose des sessions de 10 séances durant 2 mois, mais aussi des séances à l’unité et du coaching privé.
Basée sur Bordeaux centre, les séances sont aussi possibles à Mérignac, rive droite et Bègles.